no ale

coś mi ciężko po siłowym cardio kręcić, paw już leciał. no ale nikt nie mówił że lekko będzie

Dzięki smpa, tak zrobiłem, niestety makrela okazała się strasznie sucha i generalnie niezbyt dobra :( No ale lepszy rydz niż nic... ;)

wg mnie one sa tylko zmielone troche, no ale nie znam sie wiec pewnie masz racje :D

jak obliczyc ile sie spozywa kalorii w ciagu dnia? bo znam swoje zapotrzebowanie, no ale co z tego skoro nie wiem ile spożywam. mam tu napisac swoj jadlospis czy co?

No w sumie masz racje ale nic by się nie stało jak by się chłopak trochę pomęczy na początek ;) no ale jak już powiedziałeś to indywidualny wybór.

moj pierwszy post w tym temacie plecy jakos miesiac temu i waga ok 81kg: no ale licze na wyrozuimalosc bo liczy sie sila Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-11-16 15:37:01

"Pozatym dzis juz sa pistolety" dobre, no, ale prawdziwe

GREGOR_ian - szkoda, że w ciuchach foty, no ale cóż - coś tam widać a te spodnie to powodzenia w cyklu! seb28 - mega najlepsza forma spośród osób na fotce

szczery konkretny chlopaczekje co chce wyglada dobrze wie co robi ma leb na karku nie to co ponad polowa koksujacychazm sie usmial no ale takie sa realia

No no no ale ty to jestes Seba. Tak długo nad tym myslałes ze ci zrobił łep zielony od wysiłku. Dobry jestes

no , ale tym pieska nie narkus! ostatnio podobno alkoholik! mordko Ty moja :* haha Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-10-22 10:25:44

pewno ze tak tylko teraz nastał troche ***owy day after party.... cos mnie chyba zatoki bolą... no ale co sie dziwic jak sie lata w koszulce po -2 stopniowm mrozie

no ale za ostry gdzies mnie wychaczyl? i czemu nie podbiles? ;d ide spac pa

z tego co pisze to 80 g wymieszac w 550 ml wody lub mleka albo 72 g w 250 ml.....dziwne no ale tak pisze

stiff no ale bjernol juz ruchal a Ty nie pozatym on nie jest nieudacznikiem

no ale jak ci pisze ze mnie porobilo i czolem powdera na maxa to chyba dobrze nie ??? znam swoj organizm zaoszczedzilem kase na wiecej srodkow zdrowie mniejsze skotki ubosczne a miesko zrobilem i tak wiec o to w tym wszystkim chodzi

no ale teorii mu nie pokaże tutaj :) a jako bardziej doświadczony staram się dać mu dobrą rade

ale co zmieniac? Bo nie wkleiłaś rozpiski treningu tylko ogolny plan tygodniowy, no ale moze Martucca zna szczegóły wiec sie nie wtrącam

[...] wzdecie dopadlo normalnie brzuch mam jak balon. Trening zaliczzony wrocilam godzine temu. Wchodze na silke a tam pusto bylam przez chwile sama potem przyszla jakas laska. No ale dzis sobota wiekszosc a pubie a nie na treningu. I mam pytanie odnosnie posilkow. Czesto chodze pozno na trening i wracam przed 22 i nie wiem czy mam cos jeszcze jesc [...]

no ale wiadomo że po treningu, tak to bym nie jadł. chyba że by się zachciało %-)